Pocetak
Razglednice
Bedastoce
Free Slanje SMS-a
Melodije za mobitele
Zid za grafit
Upisite pjesme, price...
Tekstovi, izjave, grafiti
Forum
Chat
Mali Chatek
Privatne poruke!!!
Igre
Tko zeli biti milijunas
Pronadjite razlike
Geografija-pikaj i uci
Sudoku
Nagradna
Natjecanje u tetrisu
Natjecanje u mastermindu
Natjecanje u memoryu
Vicevi
SMS poruke
Fotografija
Smijesne slike
Kviz
UvRnUti KViZ-evi!
IQ testovi
Home
E-cards
  Graffiti wall   Write a poem, story...   Win a free game   Forum   Chat   Shout box   Send free SMS   Ringtones   Funny texts and stories   Foolish things   Games   Championship in Tetris   Championship in Mastermind   Championship in memory   Jokes   SMS   Quiz   Photos   Funny pictures


Arhiva (Archive)
Novi upisi (New entries)

9892 upisa na 396 stranica (stranica br. 369)
9892 entries in 396 pages (page No. 369)
ANDJELE MOJ

Poljubac jedan je trebao
da osvoji ovo moje srce
svu moju javu i moj san
jedan poljubac je bio dovoljan
da pretvori ovu tuznu noc
u jedan najljepsi dan
andjel moj postala si tada
moja jedina ljubav i moja nada
moje misli nocas putuju tebi
kad smo zajedno u mojim ocima
blista onaj sretni sjaj
ti me svojim prisustvom
andjele moj odvodis u raj
a kad nisi pored mene ti
znaj da me boli tvoja daljina
i nocas mislim na tebe
ma samo za tebe disem
ovu pjesmu moj andjele
samo za tebe pisem
neka te podsjeti ona na mene
kad u noci ostanes sama
da je neko uvijek uz tebe
da te svake noci sanja
i ako tuga tvojim srcem zavlada
kad mislis da kasno je za sve
kada izda te i poslednja nada
znaj ljubavi da postojim ja
kad god ti zatreba utijeha
ti znas da sam za tebe uvijek tu
a znam da sam ti i ja u snu
blizu tebe sam jedina moja
a veceras cemo znas kako
otvori ti samo prozore svoje
i pusti sve andjele tvoje
bicemo tada sami samo nas dvoje
pricacemo dugo i polako
sama znas kako lijepo je tako
pa cemo poslje da se ljubimo
dugo vec nismo jel tako
sada me bas to tako vuce
da te poljubim bar ovako
a veceras cu znas vec kako
tiho da ti sapnem rijeci dvije
andjele moj jedini volim te
a sutra ce vec biti neki novi dan
nas zivot dalje tece
ne postoji vise ni bol ni jad
sto proci nece
sve ce ostati daleko iza nas
i dok vrijeme ludo leti
ti zastani bar malo
i mene se andjele moj sjeti




blackrouz@popstar.com




Utipkao XX S XX - 14.6.2005. u 01:16 Komentari ( 1 )

MOM ANDELU!!!
Moja prica se ne razikuje od mnogih drugih koje sam imala priliku da procitam u casopisima samo sto ej moja istinita i zelim svoje iskustvo da podijelim sa vama.Mislila sam da se to meni nikad ne moze da dogodi.... Ukratko da vam kazem par rijeci o svom dosadasnjem zivotu.
Rodena sam i odrasla sam u Zapadnoj Bosni i imala sam jako lijepo djetinjstvo,bila sam naprosto sretna sto sam imala tako divne roditelje na koje sam mogla uvijek da se oslonim.Onda dolazi taj prokleti rat i sa roditeljima izlazim najprije u Hrvatsku a zatim i za Italiju.Tu se skolujemo ja i brat,nalazimo posao i ja upoznajem jednog naseg bosanca koji je roden i odrastao u Italiji.Poceli smo da se svidamo jedno drugom i uskoro iz naseg prijateljstva rade se ljubav.On je od mene stariji 6 godina,njemu je bilo 26,a meni 20 godina kada smo stupili u vezu a poslije godinu dana smo odlucili i da se vjencamo i zasnujemo familiju.Imala sam uspjesnu karijeru,bila sam dobro organizovana poslovna zena koja je bila cijenjena u drustvu.Moj brak i nije bio bas onakav kakvim sam ga ja zamisljala,ali zivjlei smo samo nama poznatim zivotom,nije bilo nikakvih svada ali nesto nije stimalo.Uvijek sam znala da se brak mora njegovati i ja sam u nasem braku bila jedina zrtva.Poslije 4 godine braka odlucila sam da ne zelim vise ovakav brak,zelim muza ali u pravom smislu te rijeci.Bila sam veliki protivnik prevara.Preko chata upoznajem momka sasvim slucajno,nasa prica pocinje tako nenedano.Nismo bile osobe koje lazu,mada ih je na chatu jako mnogo.Ponekad bi mi se javio cisto da vidi kako sam i da me pozdravi,a ja sam uvijek prizeljkivala da mi se javi jer mi je bilo jako ugodno da pricam sa njim.Bila sam jako opustena kada razgovaram sa tim famoznim bicem.Malo po malo saznali smo dosta toga jedno o drugom i nasi razgovori su postali svakodnevni,mislim da su nas spojile nesretne sudbine.Zeljeli smo da pomognemo jedno drugom,on meni da zaboravim jedno jako ruzno iskustvo u mom zivotu koje nije vrijedno pomena,a ja njemu da zaboravi jednu zensku osobu koja ga je proganjala.O sebi sam mu rekla svu istinu,ali ipak iz meni nepoznatih razloga nisam mu rekla da sam udata,ni dan danas neznam zasto mu to nisam rekla.Poceo je da mi se svida kao osoba i sve vise sam pocela da razmisljam o njemu i o nasem chatanju koje je postalo svakodnevno,jednostavno nisam mogla da zamislim svaki naredni dan bez tog muskarca,postala sam naporosto ovisna o njemu,a mislim tako isto da je i on o meni.Pokusali smo da potisnemo proslost.Bilo je tu raznih trzavica,prepirki,svada itd...ali to ej valjda normalno kada osobe odgovaraju jedna drugoj.Svakim danom sve vise sam postala ovisna o njemu,svatila sam da sam se zaljubila,da ne mogu bez njega.Odlucila sam da bih to sve trebala da prekinem posto sam ipak udata a nisam mu to rekla.Rekla sam prijateljici da mu javi da sam izgubila zivot u saobracajnoj nesreci,posto nisam vidjela drugi izlaz.Javila mu je i ja sam osjecala jaku bol,patila sam jako puno.Neznam ni sama ali mislim da mu je moja prijateljica poslije javila da nisam poginula,nego da je ipak razlog to sto sam udata.Molio je moju prijateljicu da mu se javim porucivao mi da mi je sve oprosteno,ali bojala sam se jer znam da sam ga povrijedila a nisam volila kada ljudi pate,a pogotovo osobe do kojih je meni stalo.Ipak me je prijateljica uspjela da nagovori da razgovaram sa njim,znala je da se u mojoj dusi desavaju bure.Pristala sam posto je to osoba koje zasluzuje izvinjenje i objasnjenje.Taj andeo nizasta me nije krivio,oprostio mi je sve,mada ja sebi to nikad necu oprostiti.Rekla sam mu svu istinu saslusao me i rekao da odlazi u Legiju Stranaca,da ne moze da podnese to sve sto mu se desavalo u posljednje vrijeme.Pokusavala sam da ga ubijedim da ne ode i uspjela sam u tome,vjerovatno zato sto smo jos uvijek osjecali nsto jedno prema drugom.Pokusavali smo da se razidemo ali bezuspjesno,nismo mogli,izdrzali bih 3 dana a 4 dan bih opet bili zajedno.Bilo je mnogo uspona i padova u nasoj vezi.Moj andeo je razumio mene a tako isto i ja njega.Ali nije sve tako idealno,bilo je tu dosta suza,mislim da bih napravile more,dosta boli i patnje.I konacno kada smo se dogovorili da cemo da izdrzimo jer zaista zasluzujemo srecu i zaista se volimo.Ja saznajem da bolujem od leukemije,to je bio sok.Nisam mogla da vjerujem da se to meni dogada,sada kada se konacno osjecam voljenom i sretnom.Nisam htjela mog andela ponovo da povrijedim jer to nije zasluzio,ali ipak zasluzio je da zna istinu.To je bio jos jedan udarac na njegovu licnost,nije htjeo da vjeruje,ali nazalost to je bila gorka istina.Znao je da moram proci kroz mnogo sto ali sama,posto muzu nisam rekla za svoju bolest,a moji roditelji su odselili hiljadama kilometara daleko od mene.Moj andeo mi je davao podrsku,beskrajnu ljubav i cinio me jako sretnom u tim teskim trenucima kroz koje sam prolazila.Cvrsto sam odlucila da cu da se izborim sa ovom prokletom bolescu,da cu da ozdravim za svog andela kojeg volim beskrajno vjecno.I tako sada sjedim u sobi u jednoj klinici i pisem svoju tuznu pricu za koju se nadam da ce da ima konacno sretan kraj.Ove moje suze su svjedok da svog andela beskrajno volim i voljet cu jos mnogo dugo.Sretna sam sto uopste postoji bice koje me razumije i voli nesebicno,onako istinski.Andele volim te i voljet cu te tvoje i samo tvoje pile!!!Mislim da ce ova prica ipak imati steran kraj,jer nakon svih patnji i boli ipak zasluzujemo srecu!
VOLIM TE ANDELE!!!!
Utipkao pile - 14.6.2005. u 00:38 Komentari ( 12 )

Dvoje
Dvoje

Pozovi me da me nema
u svakom casu mirno cutim
govore nesto kako znas
i volim svijet u kom je zivot
kad ga gubim
Nek ti je sreca ma gdje postojis
ljubavi moja zasto te ne volim

i mozda nekad ko ga zna
da naucim da sve u meni
sve je prazno
i tako mi je svaki dan
odlutam u snove gdje nije vazno
nek ti je sreca ma gdje postojis
ljubavi moja sto te ne volim
Utipkao s7666 - 13.6.2005. u 22:49 Komentari ( 1 )

TI SI MI SVE

Tebi pokljanjam srce i dusu
i sve njezni poljubce ovog ljeta
najljepsu laticu ruzinog cvijeta
i lijepi kutak samo naseg svijeta
tebi pijevam pjesmu punu ljubavi
sve o nama i nase srece
dajem ti miris ljubavi svoje zanosno
i najljepse poljsko cvijece
svoju svu ljubavi tebi cu dati
i njezne poljubce iz srca svog
znam u tvom zagrljaju ce procvjetati
jer ti si ljubavi dio zivota mog
nas dijeli samo daljina jedna
jedno prostranstvo i nista vise
davno sam tvoje ljubavi ja zedan
sudbino moja u zvijezdama nam to pise
trazim te medju svim tim zvezdama
na izvorima ovog naseg sna
trazim te u mojoj magli samoce
i u ocima svih oko mene
trazim te u lijepom tvome oku
koje suzom danima i nocima vlazi
znaj da nista nije uzalud
zato te ljubavi moje srce i trazi
jer ti si mi sve sto imam
i neznas da volim te srcem svim
moj jedini san si i sve sto snivam
jer ti si tu na usnama sto gore
tu si gdje je bilo srce moje
prolazis mi tiho kroz sve vene
ostajes zauvijek kraj mene
i kad srce ti zaplese u noci
na laticama ruza ja pisem ti pijesme
tiho kad zaklopis neispavane oci
kada pokrijes tvoje lice lijepo
tada pozoves me pjesmom u tami
jer ta muzika srca nam mami
ja doci cu ti iz ove daljine
sa te velike nebeske visine
i kad nestane osmijeh sa tvojih usana
moj nemirni vjetar dozove svitanje
prodje jos jedna noc teska i besana
a ja u snu do tebe nastavim skitanje
da oslobodim svoje teske nemire
srce moje neka zaboravi i tugu
trazim sa tobom sretnije svemire
jer ti lijepim ocima napravis dugu
tad ugledaju na nebu to i ptice
to tvoje prelijepo lice
krilima do mene te ponesu visoko
jos uvijek tvoje suzno oko
trepnes onako samo na tren
kao lavina snijega
sjetis se mene i nestajes
i kao zivjeti prestajes
ali ljubavi ti si lijek moje duse
i kada ludi vjetar zapuse
okrene ptice krilima nase srece
tamo gdje nikada vise boliti nece
uspomena koja srcem plamti
trazimo vrijeme koje se pamti
ugasicu sada tu ludu vatru u sebi
i zvjezdice moje u tuznoj noci
sakricemo u zaboravu nase uplakane oci
jer tko volio te ljubavi ne bi
nekog ovakog lijepog poput tebe
samo tvojom iskrenom dusom
ljubavi sada mogu da spasim sebe
hocu da poljubis me samo jednom
da zagrlis me onako kako samo ti znas
onako strasno i poljubac mi jedan daj
da osjetim da znam da zivimo
da znam da nije jos dosao kraj

Utipkao XX S XX - 13.6.2005. u 18:15 Komentari ( 0 )

MOJ DAN
MOJ DAN DANAS JE FINO PROSAO.USTALA SAM U 9:30.ZATIM DORCKOVALA,SLUSALA,PJEVALA,PLESALA UZ MUZIKU.KRENULA SAM U SKOLU.ZATIM DOBILA SAM 5 I 4.5 IZ M-M IZ TESTA A CETIRI IZ TESTA BIOLOGIJE.OVI SU KONTROLNI PRAVO NAVALILI
VRATILA SAM SE KUCI I MORALA SIJENO PREVRTATI.I SADA ODOH JAPANKE KUPITI I MOZDA KREDIT.ZALJUBLJENA SAM U NANETA (NAMIKA).PRAVO JE SLADAK I VOLIM GA SVIM SRCEM.DA PUNO NE PRICAM ODOH.CAOS AMIGOS GO MRAV COM!"!!!!!!!!!!!©EMINA
Utipkao emina - 13.6.2005. u 17:18 Komentari ( 0 )

Moja prica
MOJA PRICA POCINJE TAKO STO.......OK ISPOCETKA.KADA JE BIO POCETAK GODINE DOBRO SAM SE SLAGALA SA SVIM PRIJATELJIMA.IMAM 12 GODINA.IMALA SAM RODICU ALDIJANU I NJENE DVIJE DRUGARICE ARMINA I DANIRA.DOBRO SMO SE SLAGALE DOK NIJE ZAPOCELA SVADA.JA SAMA PROTIV NJIH TRI.POCELE SU ME IZAZIVATI DA SAM KRAVA,KOZA,GLUPACA,KURVA SVE STO BI SE DOSJETILE DA ME OBRUKAJU.JA SAM SAMO SUTJELA.TAKO JE BILO 2-3 DANA I BILO MI JE DOSTA.POZVALA SAM MAMU I ONA MI JE DOSLA.PRVO JE DANIRU NARUZILA,PA ONDA ALDIJANU I OKU ARMINU.ONDA JE MOJA MAMA UHVATILA ARMINU OKU ZA VRAT I PRIJETILA JOJ.IMALA SAM DOBAR OSJECAJ ALI SU TO ONE I ZASLUZIILE.BILE SU BEZOBRAZNE PRAVO.I TAKO MOZDA SE S NJIMA NISAM DRUZILA 2-3 MJESECA.ALI SMO SE POMIRILE.NJIHOVE OSOBINE:ALDIJANA SE UVRCE,DANIRA DEBELA KO...8NIJE NI CUDO JER POJEDE 3 SENDVICA NA ODMORU9,ARMINA IMA VISE KILA U OCIMA NEGO U CITAVOM TIJELU.KASNIJE SU SE ONE MEDUSOBOM POSVADALE A I NEKA SU HVALA BOG NEKA SAMO MENE OSTAVE NA MIRU.THE END!
Utipkao emina - 13.6.2005. u 17:13 Komentari ( 1 )

KRALJICA MOGA NEBA

Ti si moje sunce 
i kraljica si moga neba
ti svi sve ono sto mi treba
toplinom svojom ti me grijes
kad mi se onako slatko 
ljubavi nasmijes
kako bi da me poljubis i zagrlis
ma onako njezno ali jako 
pa tada bi i andjel sa neba zaplako
jer ti si moje plavo more 
u kome se ja gubim
dok te njezno ljubim
more moje i dubina plava 
u kome moje srce mirno spava
moj andjele
u narucje bih te uzeo 
na krilima svojim poveo
i u moje carstvo doneo
da samnom djelis sve dane i noci
da me uvek pazis
i danonocno da me njezno mazis
i samo tebi da pjesme pisem
hocu samo uz mene da sretno dises
da se kraj mene uvijek sretna budis
i samo mene cijelog zivota
da njezno ljubis
ljubavi moja za mene ti si raj 
i samo u tebi vidim sretan kraj
duge na nebu su sa bezbroj boja
hocu da vijecno budes samo moja
tvoj svaki njezni dodir 
kao povjetarac laki 
zove me i nocas tebi mami
u ovoj mojoj crnoj tami 
iz koje sada jaka svetlost navire
zato andjele moj
sa oblaka mi sidji 
i mom toplom srcu pridji
nek ljubav tvoja 
bude mom srcu lijek
hocu to andjele zauvjek
neka se sretnu nasi pogledi
i neka se u njima samo ljubav vidi
ljubav koja veze i spaja 
nasa umorna srca dva 
za vremena sva 
jer samo tebe 
ljubavi moja volim ja


Utipkao XX S XX - 12.6.2005. u 18:39 Komentari ( 3 )

oprosti
oprosti sto smo se sreli. znam da to zelio nisi Al'ipakjedini covjeku Mom zivotu ti si. oprostisto sto sam te srela, namjerno to nije bilo Al'igrom slucaja I to se dogodilo. zbog tvojih njeznihrijeci Jos me srce boli Iako ne zelim reci da te Ludo,ludo VOLIM
Utipkao tima - 12.6.2005. u 17:47 Komentari ( 0 )

Jesenski vidik s mog prozora
Kad ujutro otvorim oei
i pogledam kroz prozor,
sve se mijenja,
sve se zlati.

U daljini bujni vinogradi,
kukuruzišta i oranice,
a na drevnim stablima
naziru se soeni plodovi.

Na stazama šumskim
lišae mre u zlatnožutim,
sme?im i mnogim
drugim bojama jeseni.

A dok ja to sve promatram
sa svoga prozora,
jesenja kiša
moj grad umiva.
Utipkao Ana Barlovia - 10.6.2005. u 23:21 Komentari ( 0 )

Jesenski vidik s mog prozora
Kad ujutro otvorim oei
i pogledam kroz prozor,
sve se mijenja,
sve se zlati.

U daljini bujni vinogradi,
kukuruzišta i oranice,
a na drevnim stablima
naziru se soeni plodovi.

Na stazama šumskim
lišae mre u zlatnožutim,
sme?im i mnogim
drugim bojama jeseni.

I dok ja to sve promatram
sa svoga prozora,
jesenja kiša
moj grad umiva.
Utipkao Ana Barlovia - 10.6.2005. u 23:19 Komentari ( 0 )

ljubav

+

LJUBAV

LJUBAV JE KAD SE DVOJE VOLE ,LJUBAV SE PI`E NA ZIDU `KOLE,MA
MA JA BI TAJNU NAJVEU POSLALA KAO ESTITKU.NIJE RIJE O `ALI.SVAKO SRCE ZA TIM PLAZI.
Utipkao ive - 10.6.2005. u 19:25 Komentari ( 1 )

Volim te
Volim te
zašto da krijem,
da se opijem,
da suze lijem.
Volim te,
želim ti to reai,
zašto da patim zbog te dvije rijeei
Utipkao Veky - 10.6.2005. u 16:14 Komentari ( 0 )

Ljubav na drugaeiji pogled
Djevojka upita svog deeka: "Da li si zaljubljen u mene?"
- On odgovori - Ne!
Ona ga pita: "Misliš li da sam lijepa?"
- On odgovori Ne!
Ona ga opet pita: "Da li sam ja u tvom srcu?"
- On odgovori Ne!
Na kraju ga upita: "Da te napustim, da li bi plakao za mnom?", a On opet odgovori Ne! Okrenula se i veoma tužna odlueila da ode od njega.

On ju na to zagrli i kaže joj:
"Ja nisam zaljubljen u tebe - ja te volim!"
"Ja mislim da ti nisi lijepa - ja jednostavno mislim da si prekrasna!"
"Ti nisi u mom srcu - ti si moje srce!"
"Ja ne bih plakao da me napustiš, ja bih umro zbog tebe!"
Utipkao nelly - 9.6.2005. u 09:00 Komentari ( 1 )

NEIRA
TI SI MOJA LJUBAV,
TI SI MOJA MOC,
DAO BIH SVE NA SVIJETU DA S TOBOM PROVEDEM BAREM JEDNU NOC.
TI SI MOJA LJUBAV,
I TO ME U SRCE DIRA,
ZATO STO SI TI MOJA LJUBAV NEIRA.
PROCITAJ OVU PJESMU I NASMIJ SE MOLIM TE,
JER TVOJ NEDIM TI NESTO PORUCUJE VOLIM TE.
Utipkao NEDIM - 8.6.2005. u 19:46 Komentari ( 1 )

Još te volim prijateljuuuu!!!!
Naša ljubav je prestala
sad smo samo prijatelji
mueim srce, mueim sebe
da odolim zadnjoj želji
da te gleda, da te ljubim.
Al me srce opominje
da ne ljubim prijatelja.
Poljubi me bar jednom
ispuni mi zadnju želju
nek ti usne kažu
JOŠ TE VOLIM PRIJATELJU!!!!!!!!!


Utipkao Tina:)) - 8.6.2005. u 16:56 Komentari ( 0 )

Sretna Novaaa
Kad sam podigla eašu
da nazdravim za Novu
sjetila se prošle,
i pomolila za ovu.
Nadam se da au i dalje
živjeti u tvojoj blizini,
potajno poglede krasti,
opremajuai ih u tišini.
Taj tren sam znala
da nikog ne mogu voljeti više
i zaželjela ti sretnu što sam mogla tiše.
Nisam znala gdje si,
možda s srugom slaviš
nakon poljupca toplog
ti njoj zdraviš.
Nikad skupa nismo bili
možda neaemo ni biti
u to ime zaklinjem se
da au svoju ljubav
vjeeno kriti!!!!!

Utipkao Tina:)) - 8.6.2005. u 16:56 Komentari ( 0 )

Malena
Malena

Malena, nocas srusio
se svijet
malena, sve je tako
glupo bez tebe
sad kad je stvarno kraj
Boze snage mi daj

Samo da prodje ova noc
tako prokleto sam
cekam novi dan
prvi cetvrtak bez tebe

Malena oduvijek si znala
tko sam ja
malena ne mogu ja
bez svojih oblaka

Sad sve su iste ko ti
sve se smiju ko ti
kako su lijepe
samo da znas

Sve me ljube ko ti
sve mi lazu ko ti
i sve su moje
a tako sam sam

Malena, kako cu
bez tebe sutra
malena, falice mi
s tobom jutra

Ima drugih ima boljih
ali nebo zna samo ti
si moja malena

Ima drugih ima boljih
ali nebo zna samo ti
si moja malena

Malena, nocas srusio se svijet Malenaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
Utipkao DaLmAtInKa & DeNiS ZaDaR - 5.6.2005. u 21:33 Komentari ( 1 )

UMORNE OCI – NESRETNI NA POSLI?
UMORNE OCI – NESRECNI NA POSLI?

nogi koji se zale na umor u ocima misleci da je rijec o posljedici rada na kompjuteru, najvjerojatnije su samo nesretni na poslu.

Tako tvrde istrazivaci s talijanskog sveucilista Sassari koji su ispitali vise od 200 bankovnih cinovnika i ustanovili da trecina "oboljelih" nema nikakve fizicke probleme. Svi ispitani dijelili su jednaku okolinu, izvrsavali iste radne zadatke i nitko od njih prije rada u banci nije imao problema s ocima.

No, nakon popunjavanja upitnika ustanovljeno je da trecina zaposlenih osjeca napor i umor ociju tri ili vise puta na tjedan, a 13 posto njih svaki dan. Od problema navodili su svrbez, bol i umor ociju te zamucenost i udvostrucavanje vidnog polja. Svi simptomi javljali bi se odmah nakon posla, tri ili vise puta tjedno.

Istovremeno, gotovo trecina onih koji pate od navedenih simptoma naveli su da pate i od stresa na poslu. Tu su navodili izostanak potpore, konflikte, niski stupanj samopouzdanja, nezadovoljstvo i osjecaj neiskoristenosti vlastitih potencijala.

S druge strane, sretno zaposleni tri puta rjede pate od umornih ociju. Ocjenjujuci rezultate istrazivanja, istrazivaci su ustanovili da razmjeri i ucestalost problema u mnogim slucajevima potjecu od psiholoskih, a ne fizickih faktora.

Dr. Francisco Mocci kaze:"Mora se priznati da stres na poslu moze uzrokovati i fizicke i emocionalne probleme. Sto je posao stresniji, zahtjevniji ili dosadniji to su i problemi ucestaliji."

Ljudi ce se daleko vise zaliti ako nisu zadovoljni poslom koji obavljaju, zakljucili su strucnjaci.

Preuzeto iz magazina "Klik"


PICE JE DOBRO ZA INTELIGENCIJU

onzumiranje alkohola u umjerenim kolicinama cini ljude pametnijima, utvrdili su naucnici koji su do tog zanimljivog podatka dosli ispitivanjem 2000 osoba.

Ispitanici koji na dan piju oko litar piva ili adekvatnu kolicinu nekog drugog alkoholnog pica imaju malo visi koeficijent inteligencije od onih koji uopste ne piju alkohol, pokazalo je istrazivanje.

Inteligenciju, cini se, podsticu hemijski spojevi polifenoli koji se nalaze u alkoholu. Sudionici ispitivanja koje je sprovedeno u Japanu dnevno su pili cetiri jedinice alkohola, sto u praksi znaci dvije politrene krigle piva ili cetiri case vina.

Rezultati istrazivanja objavljeni su u naucnom casopisu New Scientist.



Utipkao DaLmAtInKa & DeNiS ZaDaR - 5.6.2005. u 19:15 Komentari ( 0 )

Zaboravite datum na krstenici - uz nekoliko jednos
Zaboravite datum na krstenici - uz nekoliko jednostavnih promjena u nacinu zivota, mozete zaustaviti godine i izgledati zdravije nego ikada
DESET KORAKA DO MLADOSTI

islite da je starenje prirodan proces na koji ne mozete da uticete? Razmislite jos jednom. Verovanje da nasi geni odreduju zdravstveno stanje i dugovecnost, dovedeno je u pitanje novim naucnim istrazivanjima. Ona otkrivaju da su brzina i nacin na koji starimo velikim delom uslovljeni nacinom zivota. Naucnici tvrde: priroda se brine za nas do tridesete - posle toga, sve zavisi od nas. Zato, preuzmite stvar u svoje ruke i - ostanite mladi.

1. Simetrican stav

Da li stojite i sedite krivo? Mozda se cesto saplicete ili vam ispadaju predmeti; desava se i da zbog stare povrede naviknete da se vise oslanjate na jednu stranu. Poremecen balans moze da bude uzrok mnogih nevolja - nezgodan pad, na koji u dvadesetim godinama ne biste obratili paznju, u cetrdesetim predstavlja problem - kosti su krhkije, narocito ako ste skloni osteoporozi. Znaci, hodajte i sedite uspravno. Sesnaest sati dnevno provedenih u "grbavljenju" deformise kicmu i ometa normalan rad srca, pluca i bubrega. Mladalacko drzanje mozete postici ponovo - vezbama disanja, za koje je dovoljno da se uputite u osnove joge ili tai-cija.

2. Njegujte zube

U redu - nema niceg manje privlacnog od zapustenih zuba, ali da li ste znali da briga o njima itekako utice na celokupno zdravlje? Upalni procesi na desnima mogu da dovedu i do vecih problema od gubitka zuba: slabe imunitet i mogu dovesti do srcanih oboljenja. Cuvajte zube, obavezno ih cistite koncem, i u 55-oj cete izgledati bar cetiri godine mladi od vrsnjaka koji pate od gingivitisa.

3. Hodajte brze

Aktivnost vas cini mladim, ali je u svemu tome vazna i agilnost. Hodanje odrzava kosti i misice u dobroj formi, koja godisnje opada do pet odsto u odnosu na najbolje dane mladosti.Tri zustre 20-minutne setnje nedeljno, dovoljne su da poboljsaju cirkulaciju, stabilizuju krvni pritisak, neguju kosti, ojacaju imuni sistem i poprave raspolozenje, smanjujuci napetost koju "prikupite" tokom dana.

4. Cesce vodite ljubav

Aktivan seksualni zivot moze vam "skinuti" i do 12 godina - kazu istrazivaci fenomena starenja na Kraljevskom edinburskom institutu. Zivahni pedesetogodisnjaci, koji cesto vode ljubav, dugovecniji su i deluju daleko mlade - mozda je tajna u tome, kako pokazuju studije, sto vecina njih ima daleko mladeg partnera… Dakle, prisetite se strasnih zagrljaja i neprospavanih noci i primenite ovu najprijatniju terapiju za produzenje mladosti.

5. Odaberite svoju "pilulu mladosti"

Svi naucnici se slazu u jednom: antioksidanti su ti koji sprecavaju ostecenja celija u organizmu, koja uzrokuju sve oblike starenja: od vidljivih bora, do srcanih oboljenja i raka. Novootkrivena supstanca karnozin, koja se nalazi u tkivima misica i nerava, ubrzava zarastanje rana, "podize" imuni sistem i stiti od negativnih spoljnih uticaja, od zagadenja do radijacije. Radi se i na ispitivanjima koenzima Q-10, koji se nalazi u nasim organima i katkad koristi u slucajevima srcanih bolesti - verovatno ce se koristiti u preventivi visokog nivoa holesterola u krvi. Dok revolucionarni pronalasci ne postanu svima dostupni, lekari preporucuju uzimanje 200 mg vitamina C dnevno, 8-10 mg betakarotena i 100 mg prirodnog vitamina E. Ovaj vitamin daje mozda najspektakularnije rezultate u borbi protiv starenja. Nema mnogo ljudi kojima je zaista potreban dodatni vitamin A, jer ga organizam sam proizvodi iz betakarotena. Takode je verovatnije da imate visak gvozda nego manjak (osim u slucajevima anemije). Ima ga sasvim dovoljno u mesu, hlebu, cerealijama i testu, a previse gvozda u organizmu moze biti, zapravo, izuzetno opasno i izazvati umor, bolove u stomaku i ostecenja jetre. Zato se, pre nego sto pocnete da pijete preparate sa gvozdem, uvek prvo konsultujte sa lekarom.

6. Smanjite alkohol

Ako tokom dana neumereno pijete alkohol, izlazete se ne samo preranom starenju, vec i riziku da obolite od raka ili ciroze jetre - naravno, nekoliko casa nedeljno nece vam skoditi. Nova istrazivanja, koja su sprovedena u Danskoj, pokazala su da umereno ali redovno konzumiranje vina, zapravo, blagotvorno utice na zdravlje. Dve case crnog vina dnevno smanjuju rizik od arterijskih oboljenja i infarkta. Zato - u vase zdravlje!

7. Prekinite sa dijetama

Jedan od najutesnijih rezultata istrazivanja je da dame sa tezinom koja je malo iznad zeljenog proseka zive duze. Masne naslage pospesuju lucenje estrogena, pa "zaobljene" gospode cesto deluju mlade od svojih izuzetno vitkih vrsnjakinja. Smanjen je i rizik od osteoporoze - ipak, zena se posle navrsene 35-te, u proseku godisnje ugoji do jedan kilogram. Uporno izgladnjivanje moze lako da dovede do dijabetesa, osteoartritisa, srcanih bolesti i raka. Najbolje je izbegavati rigorozne dijete, jer oslabljuju i misice. Lekari upozoravaju da stalne dijete u srednjim godinama ostecuju kozu, kosti, misice i mozak, a moze se desiti i da se kosa naglo "proredi". Umesto da gladujete, odrzavajte normalnu tezinu i bez cestih variranja - pocnite tako sto cete svoj dnevni jelovnik "skresati" za 500 kalorija, i vezbajte bar 15 minuta dnevno. Smanjite secer u ishrani. Kako starite, svaki pojedeni slatkis ce vam vise podizati nivo secera u krvi, i to na duzi period. U poslednjih deset godina, povecan broj obolelih od dijabetesa u poznim godinama vezuje se za prekomerno uzivanje u poslasticama. Potrebnu energiju dobijate i ako se odlucite za cerealije, a njihov efekat je duzi i kvalitetniji.

8. Budite optimisti (uprkos svemu)

Verujte u pozitivno razresenje svake situacije i time cete prosto "nabildovati" svoj imuni sistem. Nove studije pokazuju da su ljudi koji deluju daleko mlade - veciti optimisti. Pozitivno razmisljanje usporava lucenje hormona stresa, a ne bi bilo lose i da budete u drustvu mladih. Ovakav stav ce popraviti vase samopouzdanje, zastititi vas od stresa i cestih virusnih oboljenja.

9. Suncajte se...

…ali ne previse, naravno. Od 10 do 20 minuta izlaganja suncu dnevno, potpomaze prirodnu proizvodnju vitamina D koji produzava mladost, ali i sjajno utice na kardiovaskularni i imuni sistem. Vasa koza ce trpeti - zato nanesite kremu sa visokim zastitnim faktorom, a budite pazljivi sa antirid kremama sa retinolom, jer on izaziva pojacanu osetljivost na sunceve zrake.

10. Spavajte dovoljno

Nazalost, od 35-te godine dnevno izumire do 7.000 celija u mozgu - ostale moraju da rade napornije. Zato je izuzetno vazan kvalitetan san - upravo tada se vecina celija obnavlja. Nedovoljan broj sati sna slabi vas imunitet, pojacava stres, a pod stresom vase telo luci hormon kortizol koji je toksican za nervni sistem i sprecava celije da apsorbuju neophodan kiseonik i glukozu. Nemojte ni preterivati. Istrazivanja pokazuju da ljudima koji su vezani za krevet kosti postaju manje elasticne - i to za cetiri odsto za samo dve nedelje. Umesto neumerenog izlezavanja, naucite kako da se opustite tokom dana, pomocu jednostavnih tehnika relaksacije i meditacije.

Hrana koja produzava mladost

Sumsko voce - posebno kupina stavljena je na prvo mesto jakih antioksidanata. Magicni sastojak je upravo antocijanin, koji joj daje tamnoplavu boju. Buduci da ga je kupina prepuna, dovoljno je da pojedete pedesetak grama dnevno, sto je nutricionisticki ekvivalent za dve velike porcije brokolija. Jedite kupine uz mleveni keks ili milksejk.

Sargarepa - prepuna je betakarotena - casa soka od sargarepe sadrzi 24 mg betakarotena, dok ga je u jednoj sargarepi svega 6 mg.

Agrumi - narocito grejpfrut - sadrze ogromnu kolicinu antioksidanata, zasluznih za sprecavanje ostecenja celija.

Crno grozde - takode sadrzi antioksidante i to u opni i kostici.

Crni i beli luk - uspesno se bore sa infekcijama i sprecavaju zakrecavanje arterija.

Spanac - sadrzi lutein koji stiti od katarakte.

Paradajz - pogotovo kada je skuvan - predstavlja izvor antioksidanta likopena. On pomaze odrzavanju i mentalnog i fizickog zdravlja, a posebno je vazan za muskarce - stiti od problema sa prostatom.

Slanutak - izvor fito-estrogena koji pospesuju lucenje zenskih hormona.

Mozda vam je potreban...

Kalcijum - 1.000 mg dnevno smanjuje rizik od preloma kuka i osteoporoze za 25 odsto. Ako ga uzimate sa magnezijumom, obezbedujete da ga organizam zaista apsorbuje.

Folna kiselina - poboljsava funkciju nervnog sistema i memoriju.

Ginko biloba - poboljsava krvnu sliku i dotok kiseonika u mozak.

Selen - ubrzava regeneraciju tkiva i odrzava dobar rad tiroidne zlezde.

Vitamin B6 - stabilizuje lucenje hormona i ceste promene raspolozenja.

Cink - pomaze u odrzavanju imunog sistema.



Stres moze znatno da pogorsa
zdravstveno stanje starijih osoba
TEHNIKE OPUSTANJA

ni ljudi koji boluju od raka, a imaju poremecen nivo kortizola, hormona koji se luci kao reakcija na stres, u znacajnoj mjeri su u vecoj opasnosti da ranije podlegnu nego pacijenti s normalnim nivoom ovog hormona, saopstavaju istrazivaci sa Stenforda u upravo objavljenoj studiji, koju citira sajt „Senior Health", posvecen iskljucivo zdravlju „veterana". Stres je postao znacajan uzrok bolesti u nasem drustvu i moze da pogorsa zdravstveno stanje, navode strucnjaci na adresi www. seniorhealth.com. Iz nasih zivota ne mogu da se otklone svi stresovi, ali postoje metode oslobadjanja od stresa koje svako moze da primjenjuje.

Stres moze da prouzrokuje skoro sve sto se dogadja u zivotu. Ako neku situaciju posmatrate kao problem, eto stresa. Svako na njega reaguje drugacije, ali ima i nekih uobicajenih znakova da ste podlegli napadu.

Ubrzan rad srca, suvo grlo i usta, i znojenje koje nije uzrokovano vezbanjem ili bolescu.

Razdrazljivost i uznemirenost.

Potreba za bjekstvom ili skrivanjem.

Drhtanje.

Osjecanje „uzbudjenosti".

Nesanica ili suvise spavanja.

Trzanje na najmanje sumove.

Osjecanje pritiska za stalnom aktivnoscu.

Osjecanje nemoci.

Ako osjecate neki od ovih znakova, dobro bi vam dosle neke vjezbe opustanja. Postoje mnogobrojni nacini za relaksiranje i strategije za savladjivanje, a vecina njih moze vrlo jednostavna i laka za primjenu.

Protiv stresa

Evo nekih strategija za smanjenje stresa koje preporucuje dr Majkl Kastilo, psiholog iz San Antonija.

Svakog dana odvojte nesto vremena da opusteno sjedite u zamaracenoj i tihoj prostoriji i zatvorenih ociju radite vjezbe za opustanje.

U novcaniku ili tasni drzite karticu sa ispisanom recenicom koja vas podsjeca da se opustite ili duboko udahnete.

Nekoliko puta dnevno, polako i duboko udahnite, narocito u situacijama koje mogu da prouzrokuju stres. To pomaze prilikom guzvi u saobracaju, dok cekate odgovor na telefonski poziv itd.

Naucite da kazete „ne" kada vas zamole da uradite nesto sto ne zelite ili za sta nemate vremena.

Odvojte vremena da posjedite u dvoristu (ili na terasi), citate knjigu s unucicima ili slusate muziku koju volite.

Ostavite u danu vremena da, jednostavno, nista ne radite.

Redovno vjezbajte, setajte, vozite bicikl ili radite gimnastiku.

Ogranicite kofein, alkohol i secer.



Utipkao DaLmAtInKa & DeNiS ZaDaR - 5.6.2005. u 19:13 Komentari ( 0 )

Gimnastika lijeci depresiju bolje od tableta
Gimnastika lijeci depresiju bolje od tableta
BOLJE VISE GIMNASTIKE A MANJE LJEKOVA

edovito vjezbanje efikasniji je lijek protiv depresije od medikamenata, pokazuje istrazivanje americkih strucnjaka

Ako se vjezba samo tri puta tjedno po 30 minuta, izgledi za mentalnu bolest bitno se smanjuju, kazu znanstvenici sa Sveucilista Durham u Sjevernoj Karolini.

Istrazivanje provedeno na 156 sredovjecnih pacijenata pokazalo je da su nakon 16 tjedana pacijenti koji vjezbaju u znatno boljem stanju od onih na medikamentima. Efekti tjelovjezbe dugorocni su, pa su se nakon sest mjeseci simptomi depresije ponovno pojavili kod samo osam posto pacijenata koji su vjezbali, prema 38 posto onih koji su pili lijekove.



Gen 'Bacon' proizvodi protein koji potice apetit, a istu stvar cini i NPy, dok leptin suzbija apetit.
OTKRIVEN JOS JEDAN GEN ODGOVORAN ZA GOJAZNOST

Australski znanstvenici otkrili su novi gen ogovoran za regulaciju apetita kod ljudi, sto bi moglo voditi prvom genetski utemeljenom lijeku za lijecenje gojaznosti i dijabetesa

Profesor mikrobiologije na Sveucilistu Deakin u Melburnu Greg Collier otkrio je gen tijekom proucavanja dijabetesa kod izraelskih pustinjskih stakora. Iako je gen, kojeg je nazvao 'Beacon', odgovoran za nadzor apetita kod stakora, ta je verzija gena identicna ljudskoj. Otkrice je predstavio na sjednici Europskog drustva za proucavanje dijabetesa. Sam je gen, nakon leptina i NPy-a, treci u nizu otkrivenih gena povezanih s gojaznoscu.

Predsjednik 'International Diabetes Federation' Sir George Alberti tvrdi da bi lijek utmeljen na 'Beaconu' mogao biti proizveden prije od onih utemeljenih na druga dva gena, jer se ljudski i stakorski geni podudaraju s potpunom tocnoscu. Sto znaci da ce rad na takvom lijeku teci mnogo brze jer ce ishodi istrazivanja na stakorima biti relevantni i za ljude.

Collier i njegova skupina prenijeli su pjescane stakore iz izraelske pustinje Negev u laboratorij u Melbourneu radi istrazivanja dijabetesa. Zbog oskudne hrane u pustinji, koju na prvome mjestu cine kaktusi, stakori su bili vitki i zdravi. Nakon sto su preneseni u Zapadni okolis u kojem je hrana mnogo bogatija, neki su jeli mnogo te su se udebljali, dok su drugi nastavili uzimati male kolicine hrane radi cega su ostali vitki. Znanstvenici su zatim odlucili pronaci genetsku razliku. Odstranili su stakorima mozgove te ispitali svaki poseban gen ne bi li kod gojaznih pronasli neki koji je posebno aktivan. Naisli su na gen 'Beacon'.

Gen odredjuje formiranje, ili ekspresiju, proteina koje stanica koristi za funkcioniranje, popravak ili obranu, te podjelu. U gojaznih stakora gen 'Beacon' je funkcionirao u prevelikoj mjeri, stvarajuci previse proteina koji poticu apetit. Nakon sto su desifrirali niz, ili jedinstveni kod, stakorskog gena, potrazili su ga u genetskoj bazi podataka na internetu. Otkrili su da se u 81 posto strukture podudara s onim kod gliste. Glistu od izraelskog pustinjskog stakora dijeli 800 milijuna godina evolucije. Dakle, ako se gen ocuvao 81 posto u 800 milijuna godina, njegova je uloga zasigurno bitna. Zatim je Collier potrazio nesto slicno stakorovom genetskom nizu u biblioteci ljudskih genetskih informacija. Otkrio je identican genetski niz u ljudskoj DNA.

Gen 'Bacon' proizvodi protein koji potice apetit, a istu stvar cini i NPy, dok leptin suzbija apetit.

Collier je zatim iz ljudskog gena 'Beacon' proizveo protein i ubrizgao ga u mozgove vitkih stakora. U sedam dana zadobili su 5 posto na tezini. Nakon toga je, opet, ubrizgao protein proizveden od ljudskih gena 'Beacon' i NPy. Stakori su u tjedan dana zadobili cak 10 posto na tezini.

Sljedeci korak je, rekao je Collier, izlaganje proteina stotinama raznih kemikalija ne bi li se pronasla neka koja zaustavlja njegovo djelovanje. Ako se istrazivanje zavrsi s uspjehom, put do lijeka koji sprecava preveliku proizvodnju proteina, i time povecan apetit, nije dalek.

Preuzeto iz Klik magazina

Utipkao DaLmAtInKa & DeNiS ZaDaR - 5.6.2005. u 19:10 Komentari ( 0 )

SEX LEKSIKON
SEX LEKSIKON

Stres i seksualnost

onekad se seksualne disfunkcije (smetnje, problemi) pojavljuju zbog stresa koji se javlja u nekoj posebnoj situaciji, kao sto je strah od otkrivanja neke tajne, strah od neuspjeha ili cak strah od trudnoce. Tjeskobna preokupacija trenutnim neuspjehom moze uzrokovati poteskoce sljedeci put, zapocinjuci "zacarani krug", odnosno ciklus neuspjeha, koji ukljucuje anticipaciju neuspjeha te distanciranje kroz zamjenu uloge sudionika ulogom promatraca. To je jedan od najcescih uzroka sekundarne impotencije i nemogucnosti postizanja orgazma (anorgazmije). U takvim su slucajevima obicno korisni savjetovanje i seksualna terapija.

Nimfomanija

Rijec "nimfomanija" je grckog porijekla i doslovno znaci "djevojacko ludilo". Oxfordov rjecnik engleskog jezika (Oxford English Dictionaty) je definira kao "zensku bolest koju karakterizira morbidna i nekontrolirana seksualna zelja". Ostavljajuci pitanje bolesti po strani, vecina definicija nimfomanije ukljucuje elemente pretjerane i nekontrolirane seksualne zelje. Ekvivalentni pojam za muskarce je satirijaza.

Feromoni

Feromoni su kemijske supstance koje izlucuju neke zivotinjske vrste, a uzrokuju reakciju pripadnika iste vrste, obicno suprotnog spola. Razlikuju se od hormona, koji su kemijske supstance proizvedene u organizmu kako bi uzrokovale reakciju u nekom drugom dijelu maticnog organizma. Vec je dugo poznato da iznimno male kolicine feromona koje proizvodi zenka nekih vrsta insekata muzjak uocava s velike udaljenosti, sto ga potice da potrazi zenku i pari se s njom. Muzjaci zauzvrat proizvode feromone koji poticu zenke na parenje. Kod insekata reakcija je automatska i nekontrolirana.

Intimnost

Seksualno ponasanje izmedu dvoje ljudi moze varirati od potpunog nedostatka osjecaja i seksa koji je sam sebi svrha, do duboke emocionalne povezanosti i predanosti. Ovo drugo stanje je intimnost. Bit intimnosti obuhvaca biblijski koncept dvoje ljudi koji postaju jedno kroz potpuno i ispunjujuce zajednistvo tijela, osobnosti i osjecaja.

Kondom

Kondom, ili "korice za penis", je drevno kontracepcijsko sredstvo, premda je njegov opis prvi put objavljen tek 1564. godine u pjesmi De Morbo Gallico anatoma Gabrielea Fallopia (latinski - Fallopius) koji je zivio od 1532. do 1562. godine. On je opisao "platnene korice". Kondomi su se takoder izradivali od zivotinjskih crijeva ili koze.



ZDRAVO SUNCANJE

ermin "zdravo suncanje" ili "zdravo tamnjenje" ne postoji, vec godinama tvrde strucnjaci jer suncanje je jedan od glavnih uzroka raka koze.

Prema izvjescima americkog nacionalnog Instituta za istrazivanja raka, svake godine prijavi se 700.000 novih slucajeva raka koze. Bolest u velikom postotku napada grudi, jetra i prostatu. Medutim ova opaka bolest u slucaju koze najslabije je popracena jer kada je rijec o raku koze vrlo malo je ulozeno u promoviranje prevencije od suncanja izuzev kampanja raznoraznih zastitnih faktora.

Vec je dugo poznata cinjenica da tijelo ima prirodnu reakciju na izlaganje suncu, kao i prirodnu mogucnost da se od istog zastiti. Znanstvenici su tek nedavno otkrili paradoksalnu cinjenicu da upravo reakcija tijela na sunce uzrokuje stvaranje malignih stanica na kozi.

Naime, ultraljubicaste zrake, od kojih nam se zacrveni koza, ne zaustavljaju se samo na njenoj povrsini vec probijaju u dublje slojeve direktno "napadajuci" DNA unutar stanica koze. Kada se to dogodi stanice odasilju enzime za obnavljanje kako bi se rijesile ostecenih DNA i pokrenule generiranje novih DNA sklopova.

Upravo u ovakvom obnavljajucem naporu stanica koje se pokusavaju rijesiti ostecenog DNA postoji mogucnost pogresnog procesa spajanja koji uzrokuje mutaciju u krivom smjeru, odnosno zacetak stanice raka.

Tamnjenje koze pojavljuje se kada enzimi stimuliraju pigmentne stanice pri gornjim slojevima koze kako bi proizveli melanin, crnu supstancu koja apsorbira ultraljubicasto zracenje. Uloga melanina je zastiti DNA u gornjim slojevima stanicnih stijenki. Dakle, to "zdravo tamnjenje" ustvari je obrambena reakcija organizma kako bi zastitilo DNA od potencijalnih smrtonosnih zracenja.

Savjet: budite razumni u izlaganju suncu i, naravno, koristite zastitne faktore.

Sve vise zena zeli imati puniju, zaobljenu straznjicu poput Jennifer Lopez i voljne su platiti tisuce dolara za estetsku operaciju povecavanja pozadine
SEKSI GUZA – NOVA SVJETSKA MODA

ble straznice postale su, cini se, popularne zahvaljujuci raskosnoj figuri Jennifer Lopez. Amerikanke odnedavno svojim estetskim kirurzima govore da im naprave "Lopezicu", misleci time na guzu kakvu ima latinoamericka glumica i pjevacica. Prosle godine u SAD-u je oko 150 zena dalo povecati straznjicu, a isto toliko je to ucinilo samo u sijecnju ove godine. Moda se vec prosirila i na Veliku Britaniju gdje se sve vise zena odlucuje na kirursko povecanje straznjice.
Sally Johnston (36), prodavacica iz Londona, oduvijek je patila sto ima malu i ravnu straznjicu.

- Sve su mi prijateljice govorile da sam sretna sto sam tako vitka, ali ja sam zbog toga bila ocajna. Zene misle da je lijepo biti ravna kao daska, ali muskarci vole zene s oblinama - kaze Sally koja se prosli mjesec odlucila na operaciju straznjice. Operaciju je platila 3800 funti (oko 50 tisuca kuna) i iako priznaje da je zahvat vrlo bolan, kaze da je vrijedan svake funte i svih pretrpljenih muka.

- Zivot mi se potpuno promijenio, a s njim i garderoba. Kupila sam mnogo seksi odjece, a najdraze su mi tijesne traperice koje isticu moju novu straznjicu - kaze Sally, ciju je guzu oblikovao kirurg na londonskom Harley Streetu uz pomoc silikonskih umetaka.

Americki kirurg dr. Thomas Roberts barem tri puta tjedno izvodi zahvat u kojem zensku straznjicu oblikuje uz pomoc masnog tkiva koje je pacijentici skinuo s trbuha, struka i bedara.

- Grudi i straznjica oduvijek su glavni atributi zenstvenosti pa su zene sretne sto mogu po zelji poboljsati ne samo grudi, nego i pozadinu - kaze dr. Roberts koji je otvorio i posebnu web stranicu na adresi www.betterbuttocks.com na kojoj nudi podrobne informacije o "ljepsim guzama".

Preuzeto iz magazina "Klik"


FRANCUSKA CE DOPUSTITI EKSERIMENTE
NA EMBRIJUMIMA

rancuski premijer Lionel Jospin je u utorak izjavio da njegova vlada priprema zakon koji ce dopustiti istrazivanje ljudskog embrija s namjerom da se pokusaju ukloniti genetski poremecaji i da se poboljsa ucinkovitost u borbi protiv nekih bolesti

Jospin je najavio da ce zakon omoguciti uzimanje uzorka osnovnih vrsta stanica (u kojima se moze generirati vecina od 200 tipova ljudskih stanica) iz embrija i njihov prijenos u organizme pacijenata koji boluju od neizljecivih bolesti poput dijabetesa ili Alzheimerove bolesti.

Postupak ce biti dopusten samo na embrijima starim izmedu sedam i 12 dana koji nisu odredeni za in-vitro reprodukciju. - Zahvaljujuci tim stanicama, bolesti koje su danas neizljecive mozda ce biti izljecive sutra. Oni koji su rodeni osakaceni mozda ce moci hodati, oni s ostecenom kraljeznicom ce mozda stajati - rekao je Jospin.

Eticki prigovori su razumljivi, smatra francuski premijer, ali postoji velika potencijalna korist od istrazivanja embrija, a stroge zakonske odredbe u primjeni ce onemoguciti koristenje embrija u eugenicke svrhe. Zakon bi se trebao naci pred parlamentarnim zastupnicima u ozujku sljedece godine, a prije ce ga razmotriti nacionalni odbor za etiku i nacionalno povjerenstvo za ljudska prava.



VISE SEKSA – MANJE BOLESTI

uskarce, koji sebe smatraju atletima u krevetu, razveselit ce istrazivanje Sveucilista u Bristolu u kojem lijecnici tvrde da je seks ispravan oblik vjezbe jednako kao partija tenisa ili trcanje na duge staze.

Sveucilisni profesor Shab Ebrahim tvrdi da je studija, koja je obuhvatila 2 400 muskaraca u gradu Cearphilly, prisilila kardiovaskularne specijaliste na redifiniranje povezanosti vjezbe i sprecavanja kardiovaskularnih bolesti.

U cearphillskoj studiji postavljen je niz pitanja muskarcima koji nisu posjedovali povijest tezih bolesti. Medu ostalim pitanjima naslo se i pitanje o prosjecnoj ucestalosti vodenja ljubavi unutar jednog tjedna. Kod muskaraca koji su imali tri ili vise orgazma u tjedan dana, otkrivena je vjerojatnost srcanog ili mozdanog udara smanjena za 50 posto.

Ishodi istrazivanja predstavljeni su na cetvrtom Svjetskom kongresu o srcanim bolestima u Melburnu. Zakljucak je da cak i umjerene razine fizicke aktivnosti imaju zastitan ucinak na srcano-krvozilni sustav. Stoga, ne igrate li nogomet, ili kosarku, ili uopce niste sportski tip, ne binite, ostaje vam seks. Sto vise seksa, to bolje.

Preuzeto iz "Klik" magazina



Utipkao DaLmAtInKa & DeNiS ZaDaR - 5.6.2005. u 19:08 Komentari ( 0 )

COKOLADA - ANALGETIK ZA ZENE, AFRODIZIJAK ZA MUSKA
COKOLADA - ANALGETIK ZA ZENE, AFRODIZIJAK ZA MUSKARCE

ako je dobar izvor energije jer obiluje masnocama i secerom, to nije glavni razlog uzimanja cokolade. Za njom posezu zene da ublaze tegobe s mjesecnicom, a muskarci da povecaju seksualnu moc. I jedni i drugi daruju je kada zele pokazati ljubav, pa je najcesci poklon za Valentinovo.

Cokolada nikada nije bila samo poslastica?

Uz nju se odavnina ispredaju mirisne, slatke price o moci i ljubavi. Na dvorovima Asteka i Maja mahuna kakaovca imala je vrijednost novca, a ljubavni napitak dobiven od kakaoa obvezno se posluzivao navecer kako bi se poboljsale nocne aktivnosti.

I danas, erotske figurice od cokolade trebaju pomoci da se pokaze ljubav ili omoguci zainteresiranima da se lakse zblize. Zbog toga je cokolada najcesci poklon za Valentinovo, dan kada se darivaju voljeni.

No, na tome ne zavrsava njezina uloga. Kada se sprema ekspedicija na Sjeverni pol ili osvajanje Mount Everest, clanovi sa sobom nose cokoladu, kada specijalci idu na zadatak uzimaju cokoladu, djecu nagradujemo cokoladom...

Zarazna ugoda

Govori se da je cokolada "energent" za muskarce, a zenama dragocjeni "pomocnik" u rjesavanju njihovih mjesecnih problema. Sigurno je samo da u njoj podjednako uzivaju i oni i one. Sto to cokoladu cini tako trazenom, vjecnom i potrebnom? Zbog cega su neke zemlje prepoznatljive po cokoladi i zasto postoji Udruzenje ovisnika o cokoladi?

Mnogi vjeruju da je cokolada afrodizijak, a pazljivim promatranjem moze se vidjeti da je muskarci uzimaju prije upustanja u ljubavnu igru. To nije novo ponasanje, vec je cuveni zavodnik Giacomo Casanova konzumirao cokoladu prije osvajanja zena. Ne zna se kakve su doista bile njegove ljubavne performanse, ali moze se pretpostaviti da je trebao snaznu psiholosku podrsku, a nasao ju je upravo u cokoladi.

Tako se reputacija cokolade kao snaznog afrodizijaka odrzala sve do danasnjih dana. Kako je to moguce, razjasnili su psiholozi koji su opisali sto se dogada u ustima kad se tamo nade svjeza cokolada svojstvenog okusa i slatkoce.

Ona se polagano topi i nestaje, no ostaje gladak i trajan osjet pod jezikom, koji bradavicama na njegovim rubovima pruza osjecaj ugode. A, sve sto je ugodno trazi ponavljanje... Tako jedan komadic trazi drugi, a jedna cokolada drugu!

Naravno, misli se na pravu cokoladu koja je nacinjena od kakao maslaca, a ne na brojne imitacije pripravljene od losih masnoca.

Terminator napetosti

Moze li se govoriti o ovisnosti i je li ta ovisnost samo psiholoska ili cokolada sadrzi neke tvari zbog kojih se s vremenom moze postati ovisnik?

- Da, ja sam cista ovisnica samo o jednom tipu cokolade, i moram je jesti nekoliko puta dnevno - kaze jedna clanica americke Udruge ovisnika o cokoladi, koji imaju cak i svoje web stranice. A takvih je na tisuce u svakoj zemlji i po svemu sudeci njihov se broj stalno povecava.

I Hrvatska se moze podiciti svojim strastvenim konzumentima. Urednica i novinarka Radija 101, Zrinka Vrabec-Mojzes, priznala je svoju ljubav prema cokoladi kao i nacin njenog uzimanja - "Kad se uzrujam ili me zbog necega spopadne strah i panika, smirim se cokoladom".

Nasa rekorderka u skoku u vis, Blanka Vlasic, doslovce unistava cokoladu - nervozu pred nastup rjesava cokoladom! Strucnjaci procjenjuju da je oko 50 posto zena u svijetu legalno ili ilegalno ovisno o cokoladi!

Ludosti tijela

Pred mjesecnicu vecina zena doslovce "poludi" za njom! Kazu - "Moje tijelo jednostavno trazi cokoladu, i ako mu je ne dam, izluduje me!" Mnoge zene tvrde da im je uz cokoladu lakse, i pritom je svejedno uzimaju li onu mlijecnu, za kuhanje ili griotte.

Znanstvenici taj fenomen objasnjavaju na vise nacina. Jedni su pristalice kemijskog, a drugi psiholoskog ili cak kulturoloskog podrijetla tog problema. Americka neurobiologinja, dr. Debra Zellner, smatra da cijela prica o cokoladi pociva na psihologiji.

No, druga znatno brojnija strana, tvrdi da je sve plod kemijskih dogadanja u mozgu. Naime, u cokoladi se krije vise od 400 kemijskih spojeva medu kojima su i psihoaktivne tvari - kofein, teofilin, serotonin, triptofan i anandamid. Kako prije mjesecnice u mozgu zene nastaju promjene koje se pokazuju kao promjena raspolozenja, poput svadljivosti i netolerancije, cokolada - zbog bogatstva magnezija te mikro kolicina serotonina - moze pomoci da se brze uspostavi normalno stanje.

Pri tome ne treba zaboraviti da cokolada obiluje i triptofanom, aminokiselinom koja predstavlja "gradevinski" materijal u sintezi serotonina, cije pomanjkanje "potkopava" zensko raspolozenje prije mjesecnice i u menopauzi.

Psihoaktivni koktel

Neki strucnjaci cokoladu zovu "psihoaktivnim koktelom", jer sadrzi male kolicine anandamida, za kojeg se u slobodnoj interpretaciji moze reci da je slican "unutarnjem" kanabisu.

No, da bi se njime izazvala prava ovisnost trebalo bi pojesti oko 12 kg cokolade, sto je nemoguce! Sve slastice, a cokolada posebno, izazivaju u mozgu izlucivanje endorfina, takozvanih unutarnjih opijata, koji izazivaju osjecaj ugode i zadovoljstva.

A pojacano izlucivanje endorfina smanjuje osjetljivost na bol cime se moze objasniti blagotvorno djelovanje cokolade na bolove neposredno prije i za vrijeme mjesecnice.

A nesto treba reci i o feniletilaminu, tvari koja je kemicarima dobro poznata kao love-chemical (ljubavna kemikalija). Ta se tvar normalno stvara u mozgu - posebno kod zaljubljenih - i pretvara u dopamin u centrima "zadovoljstva", u kojima se dozivljava orgazam.

Ako se feniletilamin uzima u cistom obliku i u velikim kolicinama, izaziva promjene ponasanja koje su vrlo slicne onima kod djelovanja droge amfetamina. Dakle, izaziva euforiju! A cokolada na neki nacin potice stvaranje i aktivnost feniletilamina.

Zdrava za srce

Smatra se da je cokolada neprikladna za jelo jer sadrzi gotovo 30 posto masnoca i secera. Pritom se zaboravlja da sadrzi mnogo polifenola, koji su snazni antioksidansi, ali i obilje magnezija i bakra.

Najnovija istrazivanja pokazuju da bi tamna cokolada kao i kakao u prahu mogli biti zdravi za srce unatoc visokoj kolicini masnoca jer gotovo za 10 posto povecavaju proizvodnju dobrog kolesterola, HDL, koji stiti krvne zile.

Dokazano je da se uzimanjem 22 g kakao praha i 16 g tamne cokolade dnevno, znacajno smanjuje talozenje loseg kolesterola na stijenkama krvnih zila. Zato u cokoladi treba uzivati bez griznje savjesti.

Tim vise sto su u poznatom znanstvenom casopisu Journal of American Dietetic Association, iz 1999. godine, dva istrazivaca "pretresla" sve radove o cokoladi objavljene u 75 casopisa tijekom dvadesetak godina, i utvrdila da uzrok ovisnosti lezi u specificnom omjeru kemijskih, emocionalnih, psiholoskih i osjetilnih okolnosti povezanih s poremecajem hormonskog ciklusa kod zena. A, toga naravno kod muskaraca nema.


Utipkao DaLmAtInKa & DeNiS ZaDaR - 5.6.2005. u 18:59 Komentari ( 738 )

Obriši rukavom oei
Obriši rukavom oei

Isplaei sve suze, obriši rukavom oei,
I sline što ti iz nosa cure,
U eiste hlaee i majicu uskoei,
Pa potraži ljude što za sreaom jure.

Na njihov brod i ti se ubaci,
i potraži dio svoje sreae,
do nje ae te voditi sitni znaci,
uzmi i ono što drugi neae...

Jer blago nije u onom za eim se juri,
nit u onom što se ne osvaja,
Blago je iza onog što se žuri,
i u onom što on ostavlja.

Za to blago treba imat oei,
i pogled radoznao, iz njih mora sjati,
to blago treba vidjeti moai,
i snagu imat, da se korak nazad vrati.

A pogled se u suzama eisti,
i rukavom se snaga glanca,
samo u tužnome sreaa vrišti,
i preko njegovih ruku sreaa štanca...

Zato kreni i ne boj se tuge,
niti onog što ima doai,
po?i ispred svoje duge,
i pobijedi svoje noai...

Zato idi. gdje te srce zove,
i pobjedi sva razoearenja,
jer ona ti oduzimaju snove,
i daju ti kriva uvjerenja...

Ne boj se nieeg što u tebi nema,
jer samo to sa sobom moraš nosit',
to je tvoj put i tvoja shema,
i ne moraš to od nikoga prosit.

Kad to shvatiš, malo ti treba,
i previše ostave jurilice za sreaom,
budi onaj koji posebno vidi, i posebno vreba,
budi onaj sa džepiaem, a ne onaj sa vreaom...
Utipkao skokposkok - 5.6.2005. u 17:49 Komentari ( 0 )

UPOMOE
jel vi ljudi znate šta znaai kad van se bivši poeme opet primicat.oeu rea bili smo skupa i ostavija me bez nekog pravog objašnjenja a ja sam mu eak malo posli dala do znanja da mi je još stalo do njega i po drugi put me odbija.sad odjednom me zove vanka na plažu i ponaša se eudno a ja san zbunjena i neman pojma jeli to još koja njegova igrica.pokušavan bit na nekoj distanci dok smo skupa ali ljudi moji ovo je meni pravo mueenje i straj me da au poknit i opet mu rea šta osjeeam a mislim da mi to nije pametno.ako je ko ima sliani problema neka mi pomogne!
Utipkao Paeia - 5.6.2005. u 12:34 Komentari ( 2 )

za moje nesto...
sad te se samo rijetko sjetim..
proleze dani vrijeme leti..
kako se poruse sni..
a isto smo sanjali...


malo moje..nedostjes mi..uzasno..ali
prolazi..ne boli vise onako jako..kao
prvi put..kad si se samo okrenuo i otisao..
objasnili su mi..sad znam..
bolje nam je ovako...
Utipkao da ne bi... - 5.6.2005. u 04:11 Komentari ( 0 )

Stranica (Page):   << Natrag (Back)   1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15   16   17   18   19   20   21   22   23   24   25   26   27   28   29   30   31   32   33   34   35   36   37   38   39   40   41   42   43   44   45   46   47   48   49   50   51   52   53   54   55   56   57   58   59   60   61   62   63   64   65   66   67   68   69   70   71   72   73   74   75   76   77   78   79   80   81   82   83   84   85   86   87   88   89   90   91   92   93   94   95   96   97   98   99   100   101   102   103   104   105   106   107   108   109   110   111   112   113   114   115   116   117   118   119   120   121   122   123   124   125   126   127   128   129   130   131   132   133   134   135   136   137   138   139   140   141   142   143   144   145   146   147   148   149   150   151   152   153   154   155   156   157   158   159   160   161   162   163   164   165   166   167   168   169   170   171   172   173   174   175   176   177   178   179   180   181   182   183   184   185   186   187   188   189   190   191   192   193   194   195   196   197   198   199   200   201   202   203   204   205   206   207   208   209   210   211   212   213   214   215   216   217   218   219   220   221   222   223   224   225   226   227   228   229   230   231   232   233   234   235   236   237   238   239   240   241   242   243   244   245   246   247   248   249   250   251   252   253   254   255   256   257   258   259   260   261   262   263   264   265   266   267   268   269   270   271   272   273   274   275   276   277   278   279   280   281   282   283   284   285   286   287   288   289   290   291   292   293   294   295   296   297   298   299   300   301   302   303   304   305   306   307   308   309   310   311   312   313   314   315   316   317   318   319   320   321   322   323   324   325   326   327   328   329   330   331   332   333   334   335   336   337   338   339   340   341   342   343   344   345   346   347   348   349   350   351   352   353   354   355   356   357   358   359   360   361   362   363   364   365   366   367   368  369  370   371   372   373   374   375   376   377   378   379   380   381   382   383   384   385   386   387   388   389   390   391   392   393   394   395   396   Napred (Next) >>